ginseng este o plantă care a fost folosită în diverse scopuri de sănătate.

ginseng este o plantă care crește în coreea, china și siberia. este considerat un adaptogen, care sunt substanțe naturale despre care se crede că stimulează rezistența organismului la factorii de stres. panax ginseng conține multe substanțe chimice active. cele mai importante sunt numite ginsenozide sau panaxozide.

ginseng este luat pe cale orală pentru abilități de memorie și gândire, boala alzheimer, depresie și multe alte afecțiuni, dar nu există dovezi științifice bune care să susțină multe dintre aceste utilizări.

care sunt beneficiile extract de ginseng？

posibil eficient pentru

memorie și abilități de gândire (funcția cognitivă). administrarea panax ginseng pe cale orală ar putea îmbunătăți gândirea, abilitățile aritmetice și timpii de reacție la persoanele sănătoase, de vârstă mijlocie, dar nu la adulții tineri. a lua singur ginseng panax nu pare să ajute memoria, dar luarea cu extract de frunze de ginkgo pare să îmbunătățească memoria la persoanele sănătoase cu vârste cuprinse între 38 și 66 de ani.

disfuncția erectilă (de). luarea panax ginseng pe cale orală pare să îmbunătățească funcția sexuală la adulții cu ed.

gripa (gripa). luarea pe gură a unui anumit extract de ginseng panax pare să reducă riscul de răceală sau gripă. dar nu pare să reducă simptomele gripei sau durata bolii.

oboseală la persoanele cu scleroză multiplă (sm). administrarea panax ginseng pe cale orală zilnic timp de 3 luni reduce senzația de oboseală și îmbunătățește calitatea vieții la femeile cu sm.

creșterea răspunsului la stimulii sexuali la persoanele sănătoase. administrarea panax ginseng singur sau cu alte ingrediente pe cale orală pare să îmbunătățească excitația sexuală și satisfacția la adulții în postmenopauză. de asemenea, pare să îmbunătățească dorința sexuală la femeile care raportează probleme sexuale.

posibil ineficient pentru

performanță atletică. luarea panax ginseng pe cale orală timp de până la 8 săptămâni nu îmbunătățește performanța atletică.

există interes în utilizarea panax ginseng pentru o serie de alte scopuri, dar nu există suficiente informații de încredere pentru a spune dacă ar putea fi util.

cum să alegi un extract de ginseng?

ce parte a plantei este folosită?

pe piață, este posibil să găsiți extracte de panax ginseng ca meyer produse din părți aeriene sau subterane ale plantei. în această etapă, este important să reamintim că ingredientele active ale ginsengului aparțin familiei ginsenozidelor. cu toate acestea, toate ginsenozidele nu au aceleași caracteristici și beneficii. ginsenozidele din rădăcini și rădăcină ar trebui alese de preferință, deoarece au fost folosite în mod tradițional în medicina chineză de secole. în plus, sunt cele mai studiate de oamenii de știință și și-au dovedit eficiența în ultimii ani. dacă rădăcinile mai mici beneficiază de un raport mai mare de ingrediente active, alegerea extractelor panax ginseng ca meyer depinde mai ales de utilizarea și de beneficiile dorite.

ginseng alb sau ginseng roșu?

printre extractele de rădăcini de ginseng apar două tipuri principale: ginsengul alb și ginsengul roșu. ele diferă prin metoda de producție. în stare naturală, rădăcina de ginseng este albă. prin încălzire, rădăcina devine roșie. această etapă de încălzire influențează mai mulți parametri, în special compoziția sa în ingrediente active și proprietățile sale. cu alte cuvinte, ca și anterior, alegerea între ginseng alb și roșu depinde de ingredientele active și beneficii cercetate.

care este conținutul de ingrediente active?

conținutul de ginsenozide este un punct cheie atunci când alegeți un extract de ginseng. acesta variază în funcție de mai mulți parametri: specia, partea de plantă utilizată, vârsta plantei, procesul de extracție, etapele de prelucrare... pentru același extract, poate diferi și în funcție de metoda analitică folosită. într-adevăr, se știe că dozarea prin spectrofotometrie uv dă concentrații mai mari decât analiza prin hplc. natural origins preferă a doua metodă deoarece permite o analiză cantitativă și calitativă mult mai fină.

care sunt inspecțiile de calitate?

dincolo de doza de ingrediente active, trebuie studiate teste suplimentare atunci când alegeți un extract de ginseng. în special, este important să ținem cont de prezența contaminanților în produse. toate loturile de ginseng natural origins trec o serie de teste pentru a asigura conformitatea lor cu standardele agriculturii ecologice definite de regulamentul n°834/2007 al comisiei europene.